Local: Antiga Prefeitura
Horário: 19:30hs (tolerância 05 min)
Data: 12/08/09
Percurso: 56.25Km
Segue mapa anexo.
.JPG)
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Visitas desde 12/04/2009
Foto da semana
Sem pedal o jeito é dormir mais cedo e contar bikes...
Previsão do tempo
|
|
Ranking Pedala Guri
Links Interessantes
Arquivo do blog
-
►
2010
(95)
- ► 11/14 - 11/21 (1)
- ► 11/07 - 11/14 (2)
- ► 10/31 - 11/07 (5)
- ► 10/24 - 10/31 (1)
- ► 10/10 - 10/17 (1)
- ► 09/26 - 10/03 (4)
- ► 09/19 - 09/26 (2)
- ► 08/29 - 09/05 (2)
- ► 08/22 - 08/29 (4)
- ► 08/15 - 08/22 (2)
- ► 08/08 - 08/15 (1)
- ► 08/01 - 08/08 (3)
- ► 07/25 - 08/01 (2)
- ► 07/18 - 07/25 (6)
- ► 07/04 - 07/11 (2)
- ► 06/27 - 07/04 (2)
- ► 06/20 - 06/27 (4)
- ► 06/13 - 06/20 (4)
- ► 06/06 - 06/13 (1)
- ► 05/30 - 06/06 (1)
- ► 05/23 - 05/30 (5)
- ► 05/09 - 05/16 (3)
- ► 05/02 - 05/09 (2)
- ► 04/25 - 05/02 (6)
- ► 04/11 - 04/18 (5)
- ► 04/04 - 04/11 (4)
- ► 03/28 - 04/04 (3)
- ► 03/21 - 03/28 (3)
- ► 03/14 - 03/21 (2)
- ► 03/07 - 03/14 (2)
- ► 02/21 - 02/28 (2)
- ► 02/07 - 02/14 (3)
- ► 01/31 - 02/07 (1)
- ► 01/24 - 01/31 (1)
- ► 01/17 - 01/24 (3)
-
▼
2009
(85)
- ► 12/13 - 12/20 (1)
- ► 12/06 - 12/13 (1)
- ► 11/29 - 12/06 (1)
- ► 11/22 - 11/29 (3)
- ► 11/15 - 11/22 (1)
- ► 11/08 - 11/15 (3)
- ► 11/01 - 11/08 (2)
- ► 10/25 - 11/01 (1)
- ► 10/18 - 10/25 (2)
- ► 10/11 - 10/18 (4)
- ► 10/04 - 10/11 (3)
- ► 09/27 - 10/04 (5)
- ► 09/20 - 09/27 (4)
- ► 09/13 - 09/20 (3)
- ► 09/06 - 09/13 (2)
- ► 08/30 - 09/06 (3)
- ► 08/23 - 08/30 (3)
- ► 08/16 - 08/23 (2)
- ► 08/02 - 08/09 (1)
- ► 07/26 - 08/02 (3)
- ► 07/19 - 07/26 (2)
- ► 07/12 - 07/19 (4)
- ► 07/05 - 07/12 (2)
- ► 06/28 - 07/05 (4)
- ► 06/21 - 06/28 (2)
- ► 06/14 - 06/21 (4)
- ► 06/07 - 06/14 (2)
- ► 05/31 - 06/07 (2)
- ► 05/24 - 05/31 (2)
- ► 05/17 - 05/24 (2)
- ► 05/10 - 05/17 (2)
- ► 05/03 - 05/10 (1)
- ► 04/26 - 05/03 (3)
- ► 04/19 - 04/26 (2)
- ► 04/12 - 04/19 (1)
Pedala Guri
Pedaleiros
Pedalar faz bem !!!
Quer seja por diversão, descontração ou competição, pedalar é um excelente promotor da saúde humana. Além do mais, é o veículo mais econômico e menos poluidor. Além de ser um meio de transporte totalmente econômico e ecológico, a bicicleta é um excelente instrumento para quem quer tratar da sua forma física e psicológica. Ajuda a perder os quilinhos a mais, proporciona à melhoria da auto-estima, estado de ânimo e bem–estar geral. Com um passeio de apenas 40 minutos, poderá queimar cerca de 300 calorias. Se mantiver o ritmo por mais de dois meses, poderá notar que as suas pernas ficam 25% mais fortalecidas, assim como os músculos do abdômen e todos os membros inferiores ficam bem mais tonificados. É ainda excelente para regularizar os níveis da pressão arterial, triglicerídeos e colesterol. No entanto, há aspectos que não deve descuidar quando pensar em andar de bicicleta. Use sempre capacete, caneleiras e proteções para os joelhos e cotovelos. Se o passeio for durante a noite, não se esqueça que é fundamental andar sempre com um colete refletor vestido, assim como com painéis luminosos e luzes na bicicleta.
Quer seja na montanha, na cidade ou no campo, uma bicicleta é sempre uma amiga fiel, não só da sua saúde e forma física, como também do meio ambiente.
Nenhum comentário:
Postar um comentário